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Stretching: quali benefici per le tue articolazioni
Il movimento è vita! Ogni giorno, i nostri muscoli e articolazioni lavorano incessantemente per permetterci di svolgere anche le più semplici attività quotidiane: camminare, sollevare oggetti, piegarsi e persino stare seduti richiede un costante coinvolgimento dell’apparato muscolo-scheletrico. Tuttavia, spesso sottovalutiamo l’importanza della mobilità articolare e della flessibilità, due elementi essenziali per mantenere il corpo in salute e prevenire fastidi e dolori.
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La primavera è una stagione di rinascita, di fiori che sbocciano e di giornate che si allungano, tuttavia mentre la natura si risveglia, la nostra pelle può trovarsi in difficoltà: il passaggio dal freddo a temperature più miti, l’aumento dell’umidità e l’esposizione ai primi raggi solari possono mettere a dura prova l’equilibrio idrolipidico della pelle! Ecco come prendertene cura in modo efficace.
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